วัยรุ่นกับความเปลี่ยนแปลง

วัยรุ่นกับความเปลี่ยนแปลง                                  
                                                                                                                                                                  
     วัยรุ่น จะเกิดขึ้นเมื่อเด็กย่างอายุประมาณ 12-13 ปี  เพศหญิงจะเข้าสู่วัยรุ่นเร็วกว่าเพศชายประมาณ 2 ปี    และจะพัฒนาไปจนถึงอายุประมาณ18 ปี จึงจะเข้าสู่วัยผู้ใหญ่ โดยจะเกิดการเปลี่ยนแปลงและพัฒนาการอย่างมากในด้านต่างๆ ดังนี้                                                                                                                                                                                                                                                                                          

1. พัฒนาการทางด้านร่างกาย                                                                                            

      ร่างกายจะเติบโตขึ้นอย่างรวดเร็ว แขนขาจะยาวขึ้นก่อนจะเห็นการเปลี่ยนแปลงอื่น 2 ปี เพศหญิงจะมีไขมันมากกว่าชายที่มีกล้ามเนื้อเยอะกว่า ส่วนการเปลี่ยนแปลงทางเพศ วัยรุ่นชายจะเป็นหนุ่มขึ้น  นมแตกพาน  เสียงแตกห้าว  มีหนวดเคราขึ้น และเริ่มมี ฝันเปียก ส่วนวัยรุ่นญิงจะเป็นสาวขึ้น คือเต้านมมีขนาดโตขึ้น ไขมันที่เพิ่มขึ้นจะทำให้รูปร่างมีทรวดทรง สะโพกผายออก และเริ่มมีประจำเดือน เป็นครั้งแรก                                       

                                                            ที่มา : https://yongyutsukprasong.wordpress.com

2. พัฒนาการทางด้านจิตใจและอารมณ์                                                                                   
    วัยนี้อารมณ์จะปั่นป่วน เปลี่ยนแปลงง่ายหงุดหงิดง่าย เครียดง่าย โกรธง่าย อาจมีอารมณ์ซึมเศร้าโดยไม่มี  สาเหตุได้ง่าย ในวัยรุ่นตอนต้น การควบคุมอารมณ์ยังไม่ค่อยดีนัก แต่จะค่อยๆดีขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น และอารมณ์ทางเพศวัยนี้มีมาก ทำให้มีความสนใจเรื่องทางเพศ หรือมีพฤติกรรมทางเพศ                                              

                                                                                                                                                            

3. พัฒนาการทางด้านสังคม                                                                                                              
    วัยนี้จะห่างจากทางบ้านไม่ค่อยสนิทสนมคลุกคลีกับทางพ่อแม่พี่น้องเหมือนเดิม แต่จะสนใจเพื่อนมากกว่า จะใช้เวลากับเพื่อนนานๆ เริ่มมีความสนใจเพศตรงข้าม สนใจสังคมสิ่งแวดล้อม มีความสามรถในทักษะสังคม การสื่อสารเจรจา การแก้ปัญหา การประนีประนอม การยืดหยุ่นโอนอ่อนผ่อนตาม และการทำงานร่วมกับผู้อื่น  
                                                                                                                                                          

 4. พัฒนาการทางด้านสติปัญญา                                                                                                                             วัยนี้สติปัญญาจะสูงขึ้น จะมีความคิดเป็นแบบรูปธรรม จะมีความสามารถทางสติปัญญาเหมือนกับผู้ใหญ่ แต่ในช่วงระหว่างวัยรุ่นนี้ยังขาดความยั้งคิด มีความหุนหันพลันแล่น ขาดการไตร่ตรองให้รอบคอบ โดยวัยนี้จะมีความเป็นตัวของตัวเองมากขึ้นซึ่งลักษณะที่เห็นได้ชัดคือ -มีความคิดเกี่ยวกับตนเอง -ภาพลักษณ์เกี่ยวกับตนเอง -การได้รับการยอมรับจากผู้อื่น  -ความภาคภูมิใจตนเอง  -การควบคุมตนเอง                                                                                                                                                                                                
เป้าหมายของการพัฒนาของวัยรุ่น
1. มีร่างกายที่แข็งแรง ปราศจากความบกพร่อง
2. มีเอกลักษณ์แห่งตนเองดี
3. มีการบริหารตนเองที่ดี
4. มีความรับผิดชอบ
5. มีมนุษย์สัมพันธ์กับคนอื่นที่ดี

  

          ที่มา : https://yongyutsukprasong.wordpress.com   

            

      ที่มา : https://www.youtube.com/watch?v=LK8wKT_6R1w

อนามัยเจริญพันธุ์และการปฏิบัติตัวของวัยรุ่น                               

   อนามัยการเจริญพันธุ์  หมายถึง ภาวะความแข็งแรงสมบูรณ์ของร่างกายและจิตใจที่เป็นผลสัมฤทธิ์ อันเกิดจากกระบวนการและหน้าที ของการเจริญพันธุ์ที่สมบูรณ์ทั้งชายและหญิงทุกช่วงอายุของชีวิต ซึงทําให้เขาเหล่านั้น  สามารถมีชีวิตอย่ในสังคมได้อย่างมีความสุข                                                              

   

                                                        ที่มา : https://www.youtube.com/watch?v=yPb5-NPcK0g

สุขปฏิบัติเกี่ยวกับอวัยวะเพศชาย                                                                                                         

   1.  รักษาความสะอาดอวัยวะเพศให้สะอาดทุกครั้งที่อาบน้ำ  และเช็ดให้แห้งสนิท                                  

   2.  ควรสวมใส่เสื้อผ้าที่สะอาด  โดยเฉพาะกางเกงในจะต้องสะอาด  ไม่อับชื้นหรือมีกลิ่น  ควรตากแดด 
        ให้แห้ง                                                                                                                                               

   3.  ไม่ควรสวมเสื้อผ้าที่คับแน่จนเกินไป  โดยเฉพาะกางเกงใน                                                               

   4.  ไม่ควรใช้เสื้อผ้า  ผ้าเช็ดตัว  ผ้าขาวม้ากับคนที่เป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์                                  

   5.  ระมัดระวังอวัยวะเพศของตน  อย่าให้ถูกกระทบกระเทือนแรงๆ  โดยเฉพาะลูกอัณฑะ  เพราะจะเจ็บ
        ปวดและเป็นอันตรายมาก                                                                                                                  

   6.  ไม่สำส่อนทางเพศหรือมีเพศสัมพันธ์กับผู้หญิงที่ไม่แน่ใจว่าจะเป็นผู้ติดเชื้อหรือไม่                          

   7.  ถ้ามีความผิดปกติเกี่ยวกับอวัยวะเพศให้รีบไปพบแพทย์                                                                   

   8.  วัยรุ่นมักมีอาการคันบริเวณใกล้ๆอวัยวะเพศหรือที่บริเวณโคนขาใกล้อัณฑะเรียกว่า  “สังคัง”  ควรรีบ
          รักษาให้หายโดยเร็ว                                                                                                                          

   9.  วัยรุ่นบางคนอาจเป็นเริมที่บริเวณองคชาตต้องรักษาให้หาย  และเริมนี้เมื่อเป็นแล้วมักจะกลับมาเป็น
             ซ้ำได้อีก                                                                                                                                                                                                                                 

 10.  ถ้าเป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ต้องรีบรักษาให้หายขาด  แต่ถ้าเป็นโรคเอดส์ก็ไม่ควรตกใจมาก  

สุขปฏิบัติเกี่ยวกับอวัยวะเพศหญิง                                                                                                       

   1.  รักษาความสะอาดอวัยวะเพศให้สะอาดทุกครั้งที่อาบน้ำ  และเช็ดให้แห้งสนิท                                 

   2.  สวมใส่เสื้อผ้าที่สะอาดโดยเฉพาะกางเกงในและเสื้อชั้นในจะต้องสะอาดไม่อับชื้นหรือมีกลิ่นควร    
             ตากแดดให้แห้ง                                                                                                                                                                                                        

   3.  ไม่สวมเสื้อผ้าที่คับแน่นจนเกินไป  โดยเฉพาะกางเกงในและเสื้อชั้นใน                                            

   4.  ไม่ใช้เสื้อผ้า  ผ้าเช็ดตัว  ผ้าถุงกับคนที่เป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์                                             

   5.  ระมัดระวังอย่าให้เต้านม  และอวัยวะเพศของตนเองได้รับการกระทบกระเทือน                                

   6.  ไม่สำส่อนทางเพศ  หรือมีเพศสัมพันธ์กับชายที่ไม่แน่ใจว่าจะเป็นผู้ติดเชื้อหรือไม่                            

   7.  หากมีความผิดปกติเกี่ยวกับอวัยวะเพศ  ระบบอวัยวะสืบพันธุ์  และเต้านม  ควรรีบไปพบแพทย์         

   8.  วัยรุ่นบางคนอาจเป็นเริมที่บริเวณอวัยวะเพศต้องรีบรักษาให้หายขาด เพราะอาจกลับมาเป็นซ้ำอีก  

   9.  หากเป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ต้องรีบรักษาให้หาย                                                                    

  10. ไม่ใช้ห้องน้ำ  ห้องส้วมที่ไม่สะอาด   เพราะอาจติดเชื้อโรคได้                                                           

  11. หากมีประจำเดือนจะต้องใช้ผ้าอนามัย  และหมั่นดูแลความสะอาดของอวัยวะเพศให้ดีเป็นพิเศษ     

การป้องกันการถูกล่วงละเมิดทางเพศ                                           

   ในปัจจุบันปัญหาการถูกล่วงละเมิดทางเพศจะพบมากเกือบทุกเพศทุกวัย  ทั้งที่เป็นลักษณะที่รุนแรงและไม่รุนแรง ซึ่งจะส่งผลกระทบกระเทือนต่อบุคคลและครอบครัวที่ทำร้ายจิตใจ ร่างกายและสังคมเป็นอย่างมาก                                                                                                                                                   
     ฉะนั้้นเราทุกคนในสังคม  ไม่ว่าจะเป็นสังคมเมืองหรือชนบท  ต้องช่วยกันสอดส่องดูแล  และแนะนำบุคคลใกล้ตัวไม่ให้มีพฤติกรรมเช่นนี้  และฝึกตัวเองให้หลีกเลี่ยงต่อสถานการณ์ล่วงละเมิดทางเพศ  ทำเช่นนี้จะทำให้รอดพ้นจากการถูกล่วงละเมิดทางเพศทุกรูปแบบได้                                                            

                                                                                                                                                                      

ความหมายของการล่วงละเมิดทางเพศ                                                                                                                                                                                                                                                                   

  คือพฤติกรรมของบุคคลที่ละเมิดสิทธิของบุคคลอืนในเรื่องทางเพศในลักษณะต่างๆ เช่น                                                                    1. ด้วยวาจา (วิจารณ์ ตามจีบ เล่าเรื่องลามก พูดคำหยาบ  พูดลวนลาม)                                                                                              

2. การกระทำที่ไม่ถูกเนื้อตัว(จ้องมอง แอบดู โชว์อวัยวะเพศ โชว์ภาพโป้ คลิปโป้ )                                                                                  
3. การกระทำชัดเจน (แตะเน้ือแตะตัว กอด จูบ ลูบ คลำ ขอมีเพศสัมพันธ์  ข่มขืน)                                                                                   
                                                                                                                                                                        
สาเหตุของการถูกล่วงละเมิดทางเพศ                                                                                                 
1. จากบุคคล ทั้งที่คุ้นเคยกัน และไม่รู้จักกัน (พวกอันธพาล  พวกติดยาเสพติด  โรคจิต )                           

2. ที่อยู่ไม่เหมาะสม  ( ชุมชนแออัด  สถานที่เปลี่ยว บ้านไม่ปลอดภัย แหล่งมั่วสุมอบายมุข สถานเริงรมย์)
3. สภาพการทำงาน   ( นายจ้างล่วงละเมิด  ผู้ร่วมงาน)                                                                                 
4. การกระตุ้นจากสื่อ ( เกมโป้ หนังโป้ หนังสือโป้)                                                                                        
5. ไม่รักนวลสงวนตัว (ใส่เสื้อผ้าไม่เหมาะสม  แสดงกิริยาท่าทางไม่เหมาะสม )                                          
6.ผู้ป่วยทางร่างกายและสติปัญญา ( พิการช่วยเหลือตนเองไม่ได้  เด็ก รู้เท่าไม่ถึงการณ์)                         
7.สถานการณ์บีบบังคับ  ( ถูกล่วงละเมิดทางเพศในที่สาธารณะ )                                                                

ผลกระทบการการถูกล่วงละเมิดทางเพศ                                                                                           
1. ผลกระทบทางร่างกาย   เมื่อถูกล่วงละเมิดทางเพศ  ก็จะส่งผลกระทบต่อร่างกาย  บางคนถูกซ้อม  หรือรับโรคติดต่อมา                                                                                                                                        
2. ผลกระทบด้านอารมณ์และจิตใจ  เกิดความกลัว  อาย  รู้สึกผิด                                                                
3. ผลกระทบด้านพฤติกรรมและบุคลิกภาพ  อาจส่งผลให้มีพฤติกรรมที่เปลี่ยนไป  เช่น เรียนแย่ลง  หนีเรียน  ออกจากบ้าน  ขายบริการ                                                                                                                      
4. ผลกระทบต่อครอบครัวและชีวิตประจำวัน  ถูกส่งให้ไปอยู่ที่อื่น  อาจถูกกล่าวหาว่าเป็นต้นเหตุของเรื่อง                                                                                                                                                                 
การป้องกันและเสี่ยงต่อการถูกล่วงละเมิดทางเพศ                                                                            
1. เตรียมตัวให้พร้อมในการเดินทาง                                                                                                               
     - การเดินทางด้วยรถโดยสาร  ไม่พูดคุยกับคนแปลงหน้า  เตรียมพร้อเส้นทางสำรอง  ไม่นั่งท้ายรถ  ถ้ามีคนตามมาให้ไปหาสถานที่ๆมีคนมากๆ                                                                                                        
     - การนั่งรถแท็กซี่   สังเกตพฤติกรรมคนขับ  จำลักษณะของรถ  ตรวจสอบรถ                                         
    - เดินทางด้วยรถส่วนตัว จอดรถที่ๆมีแสงสว่างสังเกตว่ามีคนตามหรือไม่สำรวจความเรียบร้อยของรถ      - เมื่ออยู่บนถนนหรือที่สาธารณะ  สังเกตว่ามีคนติดตามเราหรือไม่  ไม่ควรไปในที่เปลี่ยว  หลีกเลี่ยงการใช้ลิฟท์ตามลำพัง                                                                                                                                     
2. การเตรียมตัวเมื่ออยู่บ้าน  ตรวจสอบบ้านเช่น ประตู หน้าต่าง ให้เรียบร้อย  ไม่รับคนแปลกหน้าเข้าบ้าน
3. การเตรียมตัวเอง  แต่งกายให้สุภาพและมิดชิด  หลีกเลี่ยงพูดคุยกับคนแปลกหน้า  ไม่กลับบ้านดึกๆตามลำพัง  มีเหตุการณ์ต่างๆควรเล่าให้ผู้ที่เราไว้ใจทราบ                                                                             
4. เทคนิคการใช้อวัยวะและสิ่งของใกล้ตัว   ควรฝึกการป้องกันตัวแบบง่ายๆโดยเฉพาะผู้หญิง                  
ทักษะปฏิเสธเพื่อป้องกันการถูกล่วงละเมิดทางเพศ                                                                          
1.  ตั้งสติ                                                                                                                                                          
2. ไม่เปิดโอกาสให้ฝ่ายตรงข้าม                                                                                                                     
3. ขอความคิดเห็น หรือแสดงกิริยาสุภาพ                                                                                                      
4. รู้จักข่มใจตนเองไม่แสดงกิริยาที่ไม่ดี เช่น โกรธเคือง                                                                               

                                        ที่มา : https://www.youtube.com/watch?v=YCi01-WYUZE

    ที่มา : https://www.youtube.com/watch?v=4p4GCNbWAhw